misuenoの日記

お役立ち情報の発信

2019-01-16から1日間の記事一覧

痩せたいなら食べないこと

私の体重は61~64キロあたりです。身長は176センチ、38歳男性です。体重からすると痩せ形に見られますが、おなかはぽっこりしています。 どうやら筋肉が少なく、体脂肪が多いようです。重さは 筋肉>脂肪 なので、軽く見えています。そんな私ですが、体重61…